Las enfermedades pueden ser ocasionas por diversos motivos,de los cuales podemos mencionar.
- Por organismos patogenos,como virus.
- Por transformos en nuestro cuerpo, debido a la presion, a las exigencias y a los retos a los que se enfrentan a las personas todos los dias, los cuales producen estres.
- Por el consumo de alimentacion en mal estado o agua contamida o sin filtrar, que entre otras enfermedades,pueden ocasionar diarrea.
Virosis.
Las Virosis son enfermedades producidas por virus.
Los virus son agentes patogenos muy pequeños,que solo pueden verse con microscopicos electronicos.Se alimentan de las celulas vivas y se multiplican con extraordinaria rapidez.
Segun el tejido que ataquen,los virus se clasifican en:
- Dermatropicos si afectan la piel
- Pneumotropicos si afectan a los pulmones
- Neurotropicos si afectan el sistema nervioso
- Viscerotropicos si afectan las visceras y organos internos.
Los virus se transmiten por varias vias; algunos lo hacen por el aire como los de la gripe,paperas,viruela,varicela, etc.El virus de la rabia es transmitido por la saliva animal infectado.Otros lo hacen por medio de la picadura de mosquitos,como la fiebre amarilla,el sengue hemorragico, y algunos lo hacen por medio del agua o alimentos contaminados.
Hasta ahora los esfuerzos para prevenir las virosis se orientan hacia la inmunizacion por medio de vacunas, a la fumigacion contra mosquitos, a procurar buenos habitos higienicos como hervir el agua lavar bien las frutas y verduras....
El estres.
Existen circustancias en la vida de una persona en las cuales el organismo reacciona de una manera especifica de acerdo con el estimulo y la responsabilidad del individuo, en estos casos decimos que la persona sufre de estres.
Las causas que provocan el estres son generalmente situaciones indeterminadas que producen un desgaste del organismo.El estres responde a situaciones de presion, de cambios,de exigencias y de retos a los que enfrenta la persona todos los dias,los cuales producen ansiedad, irritabilidad,depresion etc.
El estres puede ser producido por diversas causas:
- En el trabajo: la influencia de diversos elementos,relaciones interpersonales con jefes o compañeros, o por la misma naruraleza de trabajo
- En la familia: las presiones economicas, diferencias individuales no aceptadas, preocupaciones por situaciones de la comunidad, del pais o del mundo
Para disminuir las situaciones de estres debemos:
- Evitar la competencia cuando esta cause desajustes emocionales o preocupaciones morales.
- Evitar el consumismo exagerado. Tratar de estar al dia con todos los adelantos tecnicos es casi imposible.
- Prepararse adecuadamente para el desempeño de un trabajo acorde con nuestras apititudes y capacidades
- Mejorar la capacidad fisica y respiratoria
- Realizar tecnicas de relajacion,examinar interiormente la vision del cuerpo y espirito.
Cuando se presenten situaciones de estres podemos:
- Hidratarnos, tomando suficiente liquido
- Caminar, hacer ejercicios,gritar,cambiar de postura o respirar profundo.
- imaginar situaciones agradables,positivas y tranquilizantes
La diarrea.
La diarrea consiste en la evacuacion frecuente en forma loquida.Generalmente,la diarrea es sintoma de una serie de enfermedades como amibiasis,giardiasis etc.
Algunas diarreas pueden ser de origen nervioso o viral.
La diarrea es un problema de salud publica, ya que es la causa de muchas muertes infantiles y de atraso en el desarrollo corporal de los niños.
La diarrea se suele adquirir por:
- Consumo de alimentos en mal estado.
- Consumo de agua contaminada o sin filtrar
- Falta de limpieza e higiene.
- Por alguna intoxicacion.
Para evitar diarreas se recomienda: Hervir el agua que consumimos por lo menos 10 minutos o consumir agua potable;lavarse bien las manos con agua y jabon antes de las comidas y despues de ir al baño; lavar las frutas y las hortalizas;no acumular basura ni desperdicios; y limpiar el hogar y la escuela.
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